バレエを楽しむ バレエとつながる

プリエ

plié 【仏】

折りたたむ

片脚、または両脚の膝を曲げる動き。曲げる深さによって、「ドゥミ・プリエ」と「グラン・プリエ」がある。ほとんどすべてのパに含まれる、とても大切な動き。

ドゥミ・プリエ

両脚を付け根からアン・ドゥオールして立ち、踵を床につけておけるギリギリのところまで、膝を曲げていく。

グラン・プリエ

ドゥミ・プリエからさらに膝を深く曲げていく。

 第2ポジションでプリエする時だけは、グラン・プリエでも踵を床から浮かせないよ!

Point!

内腿を外側へ回しながら膝を曲げていくことで、アン・ドゥオールの訓練に。また、グラン・プリエの時も、踵をできる限り床につけておくように意識すると、アキレス腱がストレッチされる。