バレエを楽しむ バレエとつながる

腕のポジション

アン・バー en bas 【仏】 下に

両腕を下ろして、大きな卵を抱えているようなだ円を作る。

ア・ラ・スゴンド à la seconde 【仏】 第2ポジションに

肘に丸みをもたせて両腕を横に開く。

アン・ナヴァン en avant 【仏】 前に

アン・バーで作っただ円を、そのままみぞおちの高さまで持ち上げる。

アン・オー en haut 【仏】 上に

アン・バーで作っただ円を、そのまま上に持ち上げる。

アロンジェ allongé 【仏】 伸ばす、長くなる

手のひらを下に向けて、腕を伸ばす。