2021年6月12日（土）〜25日（金）の2週間、毎晩21:55から、おやすみ前に5分間だけ体を気持ちよく鍛えるバレエ・エクササイズをインスタライブで配信します。
エクササイズ指導は、ヒューストン・バレエ＆バレエアカデミー専属ストレングス＆コンディショニングコーチの川﨑章広さん（通称アキさん）です。
アキさんはこれまで〈バレエチャンネル〉でも数々のオンライン・クラスを開催し、毎回大好評の人気トレーナー。
今回は14日間連続で、毎晩5分だけ、寝る前にぴったりのエクササイズを教えていただきます。
インスタライブでの配信なので、もちろん無料です！
みなさま、バレエチャンネルのインスタグラムアカウントをぜひフォローしてご参加ください！
配信の詳細
- 期間：2021年6月12日（土）～6月25日（金）毎日配信
- 時間：21時55分から5分程度
- 配信方法：バレエチャンネルのInstagramにてライブ配信（インスタライブ）
@balletchannel.jpをフォローしていただき、ライブ配信がスタートしたらアイコンをタップしてご参加ください！
＼こんな人におすすめ！／
- 一日の体の疲れを癒したい人
- リモートワークによる姿勢の悪化を感じている人
- バレエの上達を目指す人
- 踊るために必要な筋力や柔軟性を身につけたい人
- 【川﨑章広 Akihiro KAWASAKI】
- 茨城県出身、1984年生まれ。
2011年6月よりヒューストン・バレエおよび同アカデミーの専属ストレングス&コンディショニングコーチとして活躍。ダンサーの怪我の予防、強化トレーニングを目的としたボディコンディショニング、ヤムナ・メソッド、ウェイトトレーニング、コレクティブエクササイズなどのクラスを担当している。
2014年6月、世界各国(オーストラリア、イギリス、アメリカ、日本、等々)のフィジオロセラピスト、ストレングスコーチ、バレエ教師、スポーツドクター等が共同でダンサーのサポートのための活動を行う「The Healthy Young Dancer Project（THYDP)」のCOOとして活動。
また、2020年10月、世界中の芸術家やアスリートをサポート、支援するため、芸術・スポーツ・医療の分野も含めた各分野の専門家によるサポートシステムを構築し、皆様へ還元することを目的として活動する、新団体PASMI（Performing Arts & Sports Medicine Institute）を設立。その代表を務める。
【参考】これまでに開催した川﨑章広さんのオンラインクラス一覧
●【第1回】効果的なウォーミングアップとセルフ・メンテナンスのストレッチ＆エクササイズ
（2020年10月25日開催）
●【第2回】ターンアウトと外旋筋のトレーニング
（2020年11月22日開催）
●【第3回】体幹と腰骨盤帯を鍛えるエクササイズ
（2020年12月20日開催）
●【第4回】ジャンプのためのエクササイズと膝関節の怪我予防
（2021年1月24日開催）
●【第5回】ピルエット＆ターンのためのトレーニング――軸の安定性と足首の怪我予防
（2021年3月21日開催）
●【第6回】アダージオを上達させる軸脚と足部のエクササイズ
（2021年4月18日開催）
●全6回のアーカイブ有料配信について
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