バレエを楽しむ バレエとつながる

リンバリング

limbering 【英】

体を柔軟にすること

ストレッチのこと。バーに片脚をかけた状態でプリエを行ったり、上体を前後左右に倒したり、脚を手で持ち上げたりして、筋肉を伸ばす運動。