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バレエカレッジ Ballet College ―『バレエの体の解剖学＆ストレッチ《第6回》』

バレエカレッジ Ballet College

バレエの体の解剖学＆ストレッチ《第6回》
“腕／肩が硬い人”の体のしくみとストレッチ

踊る体の専門家・荒木靖博先生に、バレエで”できないこと”を”できる”ようにしていくための体の使い方やストレッチ方法を教わるシリーズ「〈悩み別〉バレエの体の解剖学＆ストレッチ」、第6回目のテーマは〈腕／肩が硬い〉です。

大人になると、どうしても硬くなってくる肩や肩甲骨周り。そのせいか、腕の動きもぎこちなくなり、ポール・ド・ブラがなかなかサマにならない……とお悩みの方も多いと思います。

また、

肩にガチガチに力が入る
注意しているつもりでも肩が上がってしまう
腕や指先がおかしな形で固まってしまう
肩の正しい位置がわからない（猫背っぽく見えてしまう）

……等々、意外と上体の悩みは尽きないのではないでしょうか。

今回の講座では、荒木先生に個々の悩みに合わせた身体の使い方やストレッチ方法を教わります。
一人ひとりの体の状態をできるだけ個別に見ていただけるよう、講座は少人数制。
ストレッチやエクササイズを実践する時間帯は、動画や写真の撮影もOKです。
ぜひ記録して帰って、日々のトレーニングにお役立てください。

イベント名	バレエカレッジ Ballet College ―『バレエの体の解剖学＆ストレッチ《第6回》』
開催日	2019/05/12(日)
会場	芸能・花伝舎
会場詳細	A2（A棟1階）
主な出演者・講師	【講師】　荒木靖博（てあて整体院院長／てあて整体スクール校長／ＮＨＫ文化センター光が丘教室・チャコット名古屋スタジオ・現代舞踊協会舞踊指導者資格　講師）
定員	25名
料金	3,500円
お問い合わせ先	有限会社オン・ポワント　070-4035-1905
詳細・お申込	オン・ポワントバレエカレッジ - Ballet College